Chůze

20. března 2011 v 21:43 |  Zámyšlenky
Kdo chce daleko dojít měl by se naučit chodit správně. Nestačí jen dost natahovat nohy, rytmicky jimi mrskat a zhluboka dýchat. Co nasazuje naší chůzi sedmimílové boty je správné držení těla a hlavy v co možná kolmé poloze. Vyžaduje to jisté soustředění, ale výsledek je omračující.
Nejdůležitější ze všeho je korpus těla držet jako baletní cvičenec ve stále stejné úrovni nad povrchem. Pak už nohy běží samy máchovským krokem. Tento klácení prostý způsob chůze velmi šetří energii. Rovné držení těla usnadňuje plynulé a přirozené dýchání a vzpřímená hlava zajišťuje, že těžiště není vychýleno z e svého optimálního těžiště.
Teď už jen obout škorně a vyrazit. Ostrý vánek krásně fouká do kroku.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama